32. ÉRZÉKENYSÉG ÉS ORIENTÁCIÓ NÖVELÉSE

32.1 Pozitiv exteriorizáció
32.2 Távolság (a szabadban)
32.3 Távolság (exterior)
32.4 A nagy utazás
32.5 Irányultság
32.6 Utcasarkok
32.7 Testeket elképzelve
32.8 Többet a testekről
32.9 Tükröt használva
32.10 Exterior változat
32.11 Tapintás
32.12 Hangok
32.13 Ext/int a testen
32.14 A test működtetése

Ha már az interiorizációs eseményeket kifuttattad, akkor biztonságosan átválthatsz a keményebb exeriorizációs gyakorlatokra.

Mint a korábbi ilyenfajta gyakorlatoknál, valószinűleg keverni fogod a valódi érzékelést a képzetekkel. Ne hasonlitsd össze azt, amit érzékelsz azzal, amit a testi szemeiddel látsz, és ne kezdd el invalidálni magad a pontatlanságok miatt. A jó érzékelés kifejlesztése fokozatosan történik. Ezek az eljárások egy kicsit továbbvisznek ezen az úton.

32.1 Pozitiv exteriorizáció

Feküdj le és húnyd le a szemed. Futtasd a következőket felváltva, amig valamennyire meg nem bizonyosodsz róla, hogy valamely testen kívüli érzékelés bekapcsolódik.

32.1 a) Szemelj ki 3 pontot a testedben

32.1 b) Szemelj ki 3 pontot a szobában.

32.2 Távolság (a szabadban)

Sétálj körbe a szabadban.

Válassz ki két tárgyat és figyeld meg a közöttük lévő távolságot, majd érezd a teret közöttük.

Ezt csináld nagyon sokszor, amíg valóban birtokolni nem tudod a teret.

32.3 Távolság (exterior)

A következőkben feküdj le, csukd be a szemed, és csináld ugyanezt a gyakorlatot (a fenti 32.3 drillt )

Szemelj ki két tárgyat, és figyeld meg a közöttük lévő távolságot, azután érezd a teret közöttük.

Ezt szintén nagyon sokszor csináld, amíg valóban birtokolni tudod a teret.

32.4 A nagy utazás

A következő listában szereplő bolygók mindegyike esetében: helyezkedj el felette (vagy gondold el, hogy lenézel rá ), tekints át és szemelj ki pontokat a felszinén, majd interiorizálj a belsejébe (egy nagyobb teret elfoglalva a bolygó közepében), azután exteriorizálj belőle, mindezt háromszor megcsinálva. Azután menj a következő bolygóra.

Amikor végeztél a listával, kezdd megint az elejével. Folytasd, amíg az érzékelésedben, a realitásodban vagy az orientációdban jelentős nyereséget el nem érsz.

Az alábbi bolygólistát használd

32.4.1 Mars

32.4.2 Vénusz

32.4.3 Jupiter

32.4.4 Szaturnusz

32.4.5 Merkúr

32.4.6 Uránusz

32.4.7 Neptunusz

32.4.8 Plútó

32.4.9 Hold

32.4.10 Föld

Hagyj figyelmen kivűl minden energiamezőt és furcsa érzékelést, és csak folytasd a gyakorlatot.

32.5 Irányultság

Sétálj körbe a szabadban. Amint igy teszel, képzeld el, hogy te vagy mozdulatlan és az univerzumot mozgatod magad körül. És ahogyan ezt folytatod, kezdj el tárgyakat észrevenni, és figyeld meg a távolságot közted és a tárgyak között.

Amikor ezt már könnyedén meg tudod csinálni, akkor kezdj el váltakozva mozogni az univerzumban és magad körül mozgatni az univerzumot, mindegyik gondolatot néhány pillanatig megtartva.

32.6 Utcasarkok

Feküdj le és csukd le a szemed.

Menj el (képzeletben) egy nagyváros forgalmas kereszteződésébe, ahol rengeteg ember és mindenféle érdekes dolog van körülötted. Állj meg az egyik utasarkon és nézz körül. Tedd a következőket:

32.6 a) Vegyél észre néhányt tárgyat

32.6 b) Vegyél észre néhányt mozgást

32.6 c) Vegyél észre néhányt embert

Ezután keress egy másik kereszteződést egy másik városban, és ismételd meg. Ezt bevásárlóközponttal vagy hivatalokkal variálhatod.

Ezt sokszor hajts végre.

32.7 Testeket elképzelve

Ismételd meg a fenti 32.6-os gyakorlatot, de ezúttal a sarkon állva egy testben képzeld el magad. Ez lehet egy "asztrál", "energia" vagy "szellem" test. Ez anyagtalan is lehet a többiek számára.

Ezt a gyakorlatot a jelenlegi testedet elképzelve csináld (menj az utcasarokra, nézz körül, vegyél észre tárgyakat, mozgásokat, embereket).

Azután csináld újra egy öreg testet elképzelve magadnak.

Azután csináld újra egy fiatal testet elképzelve magadnak.

Azután csináld újra egy ellenkező nemű testet elképzelve magadnak.

Azután csináld újra egy erőteljesnek látszó testet elképzelve magadnak.

Azután csináld újra egy okosnak látszó testet elképzelve magadnak.

Azután csináld újra egy szentnek látszó testet elképzelve magadnak.

Azután csináld újra önmagadat mint egy energiafelhőt, a szemeidet mint arany korongot elképzelve.

Azután csináld újra miközben semmi vagy.

32.8 Többet a testekről

Csukd be a szemed és sok-sok példányban képzeld el a tested.

Préseld össze a másolatokat egy labdába és omlasz össze, hogy semmi ne maradjon belőle.

Azután képzelj el még több másolatot és szórd szét őket.

Váltogasd ezt a két műveletet.

32.9 Tükröt használva

Nézz egy tükörbe és váltakozva lásd ideális önmagadat (a tényleges tested helyett) és a semmit (figyelmen kivül hagyva, hogy a szemeid azt mondják, hogy ott vagy).

32.10 Exterior változat

Csukd be a szemed, és mozogj körbe a szabadban Keress tükröző felületeket és nézz beléjük, váltakozva lásd az ideális önmagad és a semmit.

32.11 Tapintás

Sétálj körül a szabadban.

Érints meg valamit, majd hagyd ott.

Ezután mentálisan érintsd és hagyd ott, és próbáld meg ugyanazt az érzést megkapni.

Ismételd meg néhányszor egy bizonyos tárgyon, és azután még többször a következőn.

32.12 Hangok

Csukd be a szemed és nézz körül egy nagyvárosban. Figyelj érdekesnek látszó hangokra, menj oda, ahonnan hallatszanak, és nézz körül.

32.13 Ext/int a testen

Feküdj le és csukd le a szemed .

Képzeld el magad, mint egy mindenféle dolgot (mindenféle kütyüt, szerkezetet, tetszetősnek és érdekesnek látszó dolgot) tartalmazó energiafelhőt.

Gyengéden csúsztasd az egész holmit ki és be a fizikai testedbe. Szabályozd úgy, hogy ne legyen hatással a testedre, de próbáld megőrizni a ki és be mozgó tömeg és energia birtoklásának érzetét.

Ezután egy exterior helyzetből itasd át a testedet egy kényelmes fehér vagy arany energiafelhővel. Bármilyen fekete foltot változtass fehér vagy arany szinűre.

32.14 A test működtetése

Helyezkedj el a tested feje mögött egy méterrel. Terjeszd ki a teredet úgy, hogy elég nagy legyél ahhoz, hogy még ilyen távolságból is körülöleld a testedet.

Menj el egy zsúfolt helyre, sétálj körbe a testeddel és használd a testi szemeidet, de tartsd fenn azt a képzetet, hogy nagyobb vagy mint a tested, és azt a fejed mögül vagy az egész körülölelt térből irányítod.

Állj meg (vagy ülj le) egy kényelmes és nem feltűnő helyre.

A testi szemeiddel vegyél észre néhány tárgyat, ezután vegyél észre néhány mozgást, majd néhány embert. Ahogy ezt csinálod, gondold azt, hogy a szemeid képeket vesznek fel és ezt betáplálják az agyadba, majd ezeket egyfajta kommunikációs csatorna továbbitja feléd.

Ezután figyelmen kivül hagyva a testi érzékelést, ismételd meg a kiválasztási gyakorlatot a a fejed mögötti vagy a test környezetében található saját nézőpontodból, újra tárgyakat, mozgásokat, embereket kiszemelve.

Váltogasd ezt a két lépést

31. Haladó incidensfuttatás
Tartalom